Utbildning & kurser / Profilkurser / Återbruk och ekohushållning

Återbruk och ekohushållning

Sista ansökningsdag VT26
15 december 2025

Ansökan HT26
Ansökan öppnar 1 december

Terminstider 25/26
HT25: 18 aug – 19 dec
VT26: 7 jan – 5 juni

Terminstider 26/27
HT26: 17 aug – 18 dec
VT27: 11 jan – 9 juni

Längd & studietakt
1år, 50% Distanskurs med platsträffar och digitala distansträffar

CSN
Gymnasienivå

Ansök VT26

Ansök HT26

Distanskurs i Återbruk och ekohushållning

Återbruk och ekohushållning är en grundläggande kurs för dig som vill minska ditt ekologiska fotavtryck genom att på ett kreativt sätt ta tillvara på och vårda de resurser som finns. Den riktar sig till dig som vill göra en omställning och bli mer av en cirkulent istället för konsument.

Kursen innehåller praktiska såväl som teoretiska moment. Vi arbetar kreativt, följer naturens och årstidernas skiftande resursutbud och lär oss ta hand om det i kök och hushåll. I små studiegrupper och i helklass, både digitalt och under helgträffarna på Sjövik, får du möjlighet att öka din förståelse för människans och konsumtionens påverkan lokalt och globalt.

Återbruk handlar om att tillvarata de material som redan finns för att skapa något nytt, istället för att konsumera nyproducerat. Tillsammans provar vi olika material där vi lär oss att se saker i en ny skepnad. En sked kan bli en krok och en t-shirt kan bli en matta. Återbruk innebär också att vårda och laga det vi har. På kursen får du prova på olika tekniker och hantverk för att skapa både dekorationer och användbara saker i olika material genom kreativt skapande. Du får både tillverka nya saker och ta hand om det du redan har.

Ekohushållning bygger på den ekologiska tanken om kretslopp och vänlighet mot naturen. På kursen arbetar vi mycket med mathantverk genom att konservera, fermentera, baka bröd och laga mat från grunden, allt med ett uttalat hållbarhetsperspektiv. Vi tittar också på övriga delar av hushållet som t ex hudvård, städning och klädvård. Fokuset ligger på det praktiska görandet i det egna hushållet.

Kursens mål och upplägg

Mål

Utveckla återbrukandet
Prova på tekniker och hantverk med praktiskt skapande
Bli mer medveten om hur val av konsumtion påverkar miljön i olika utsträckning när det gäller material och råvaror
Inspireras till ett fortsatt utvecklande av ett miljövänligare förhållningssätt i vardagslivet

Upplägg

Studietakten är 50 % och omfattar både distansstudier och studieträffar. Under åtta helger träffas vi och arbetar med moment som du sedan får öva på och utveckla hemma. Helgerna är fördelade över hela läsåret. Erfarenhetsutbyte är en viktig del av kursen och du förväntas vara aktiv även mellan helgträffarna.

Du tillhör en mindre studiegrupp som träffas online. Varje vecka har du också digitala obligatoriska träffar i helklass tillsammans med en eller flera av kursens lärare. Den tid som behöver avsättas för de obligatoriska träffarna i helklass motsvarar 5 timmar/vecka.

Du förväntas vara aktiv och ta eget ansvar för dina studier. Du har handledning av dina lärare i alla uppgifter.

Helgträffarna äger rum från fredag kl 13 till söndag kl 15. Det är maximalt åtta timmars undervisning per dag. Vi har oftast lektionspass i mindre grupp när vi arbetar praktiskt med återbruk och ekohushållning.

Vi har ett litet lager av återbruksmaterial att tillgå på skolan och vi använder återbrukade material så långt det är möjligt. Du får ta med dig det du tillverkar hem.
Du skaffar själv material och verktyg som behövs för de uppgifter du gör hemma.

Angående boende, mat & kostnader se KOSTNADER & DATUM

Exempel på kursinnehåll

Exempel på kursinnehåll:

Prova på att återbruka i olika material såsom textil, trä och metall.
Grunder i att underhålla och reparera olika material.
Konservering och förädling av vad trädgård och natur har att erbjuda såsom att musta, sylta, torka, lägga in, syra och fermentera.
Arbeta med egna återbruksprojekt och egen design.
Grunder i tekniker som täljning och tovning.
Baka bröd med olika tekniker.
Laga mat utifrån säsong och hållbarhet.
Ord, uttryck och begrepp exempelvis ekologiskt, omställning, One Planet Plate, hållbar utveckling samt olika märkningar.
Prova på att tillverka alternativ till produkter i hushållet såsom tvålar och salvor.

Antagningsvillkor

Du ska ha fyllt 18 år när kursen börjar.

Inga förkunskaper krävs.

Eftersom delar av kursen bedrivs online krävs att du har tillgång till någon form av enhet med internetuppkoppling, kamera och mikrofon.

Du erhåller en skollicens i Office365 i samband med kursstart. Eftersom den digitala kommunikationen sker via applikationer som finns i licensen måste du kunna använda den på din enhet.

Kostnader och datum för helgträffar

All undervisning på folkhögskola är avgiftsfri.

Du betalar däremot en serviceavgift á 300kr per termin som är samma för alla som studerar 50% på Sjövik.

Du betalar också för kurslitteratur samt det material du behöver för dina hemmaprojekt.

Du betalar 100 kr per termin till studieresa och 200 kr per termin i grundläggande material för platsträffar. Vid momenten tovning, trådslöjd och tillverkning av tvål/salvor tillkommer en individuell materialkostnad beroende på vad man tillverkar.

Eftersom du kommer att behöva Office-paketet får du kostnadsfritt en skollicens i samband med kursstart. Här finns de program vi använder oss av i kursen.

Logi och mat

Vi erbjuder möjligheten att bo på skolan under studieträffarna. Då maten är en viktig del av kursen äter vi alltid vissa måltider tillsammans under träffarna.

Kostnader för boende och mat är:

Boende i enkelrum (ta med egna sängkläder & egen mat): 400kr per natt
Gemensam söndagslunch & lördagsfika (obligatorisk kostnad för alla): 190kr per helg